饮食养生：白醋泡黑豆及米醋泡黑豆的做法

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可是除了磨豆浆，做成醋泡豆也是不错的选择。

本文华医健康养生网带来白醋泡黑豆及米醋泡黑豆的做法。

一、白醋泡黑豆的做法。

黑豆优质蛋白含量非常高，脂肪含量低，癫痫发作的症状表现都有哪些呢?堪称豆中黄金。

可是除了磨豆浆，做成醋泡豆也是不错的选择。

1）准备好用料。

黑豆、白醋。

2）黑豆在锅中炒热，干炒，不放油，不加水。

3）炒到开口4）同时可以准备醋水了。

蒜拍一下，剁碎。

加白醋，泡一下。

白醋味道重，加的时候一定小心。

拿不准先尝尝味道，再加进蒜里去。

5）这个时候看豆子是不是差不多了，乘起来，放凉。

一定要放凉，不然白醋一加热会非常非常酸。

6）豆子凉了，把白醋一勺一勺舀进去，不要舀到蒜。

滴几滴麻油。

大功告成啦。

二、米醋泡黑豆的做法。

1）准备好用料。

米醋适量、黑豆适量。

2）炒黑豆，啪啪爆皮之后再炒五分钟。

3）准备有盖子的容器。

一瓶醋。

4）黑豆凉了以后倒醋泡，等醋浸泡饱满黑豆，一次吃两三个，用蜂蜜拌着吃。

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