中医养生当你的眼睛肿胀时，如何快速减轻肿胀-华医健康养生网

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加入一茶匙盐，搅拌均匀。将纱布浸泡在盐水中，让它充分吸收盐水。然后，将纱布折叠成合适的尺寸，敷在眼睛上20分钟。3.喝黑咖啡。每天早餐后喝一杯纯黑咖啡。

大约需要30分钟到一个小时才能感觉到脸部肿胀有所改善。因为咖啡含有新的咖啡，孕妇尽量不使用这种方法。4.喝浓茶。同样，早餐后沏一杯浓茶，等半个小时到一个小时，看看消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，所以在怀孕期间尽量不要使用这种方法。

5.冰块+鸡蛋你可以用毛巾包一些冰块，或者把它们浸泡在冷水中一会儿。过一会儿，把煮好的鸡蛋放进去，冷却，用皮包起来，然后在眼皮上滚动。肿胀不会很快消失，颜色会变成深红色，最终变成蓝色。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛的充血。6.将冷却的红茶包浸泡在冷却的红茶包中，敷在眼睛上或用毛巾包裹在冷茶包中，敷在眼睛上5分钟。

茶叶中所含的单宁酸是一种很好的集剑剂，能有效地消肿。但是不要把茶包直接放在你的眼皮上，否则你的眼皮会被染成黄色，丹宁酸会刺激你的眼睛并引起不适。不要揉搓它，否则会让你的眼睛变得更红更肿。冷敷3 ~ 4次可减轻肿胀。8.将洋甘菊袋泡茶放入冰箱，冷却后取出，敷在眼睑上，可以消肿。

洋甘菊有镇静和排水作用，不仅可以消肿，还可以消除黑眼圈。7.少吃盐。许多妇女在月经周期的后半段开始出现水肿，特别是眼睑，伴有眼睑浮肿。注意清淡的食物，并在月经周期的后半段限制盐的摄入。8.穴位按摩用指尖按压眼睛周围的皮肤5秒钟，共重复3次，有效消除眼部水肿。

减少眼睛肿胀的生活小贴士1。睡觉前不要喝太多水。2.或者睡在高一点的枕头上，以减少眼睛肿胀的机会。眼睛浮肿主要是由皮肤薄而松弛引起的，这导致水停留在那里。3.注意缓解眼睛疲劳和保护眼睛。

方法如下:(1)眼球运动头上下左右转动时，眼球也一起运动。(2)向后眨眼，不断眨眼，使血流顺畅。当你的眼睛有点疲劳时，你只需要眨眼2-3次。(3)交替热敷和冷敷:将一条毛巾浸泡在比洗澡水略热的热水中，另一条毛巾浸泡在带有冰块的冷水中。把热毛巾放在眼睛上大约五分钟，然后把冷毛巾放五分钟。

4.在眼保健操中，中指指向眼窝和鼻梁之间，手掌覆盖脸部，来回摩擦五分钟。然后脖子慢慢癫痫病哪家医院能治啊?地从一边移到另一边，然后闭上眼睛，握紧拳头，轻拍脖子十次。5.看距离三分钟，然后看手掌1~2分钟，然后看距离。这种距离和距离的多次交换可以有效地消除眼睛疲劳。眼睛是灵魂的窗户，所以你必须保护你的眼睛。

如果你休息好了，并且经常有眼睛水肿，你应该考虑是否是全身疾病引起了眼睛水肿。你应该去医院做详细检查，以免耽误你的病情。

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