吃什么食物可以促进生发-华医健康养生网

北京军海癫痫病医院

吃什么东西生发何首乌何首乌对头发的生长是有很多益处的。

何首乌能够促进体内造血功能，同时也能促进头皮的血液循环，此外何首乌还具有增强肝脏功能、补肾、调理内分泌的特殊功效，而这些肝脏、肾脏乃至内分泌的情况与头发的生长和健康都是息息相关的，因此，何首乌虽然不是直接治疗脱发，但是能够通过间接的调理改善头发的生长。

黑芝麻黑芝麻中富含脂肪和蛋白质，不仅是名副其实的营养食品，其中的一些维生素和微量元素更是有着神奇的功效。

同时黑芝麻治疗脱发的效果也非常明显。

中医认为，黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。

头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软以及头发生长等有非常特殊的功效。

枸杞子由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

红枣红枣，又名大枣。

特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

同时对于脱发，头发生长还有着一定功效。

生发食疗方枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15g，鸡蛋2枚，首乌50g，红糖适量。

先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。

待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。

食蛋和红枣，饮汤。

每日1剂。

功效：具有补肾养精，养血生发之功效。

适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

枸杞黑芝麻粥粳米100g，黑芝麻30g，枸杞子10g，以上三味共煮粥。

功效：具有补肝肾，益气济南哪里看癫痫病血之功效。

适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

何首乌煲鸡蛋原料何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。

待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对"虚不受补”者疗效更佳。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。