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五个要点:要点1:将3克茶叶倒入一个杯子中。要领2:盖上杯子，释放茶的有效成分。要领3:与花茶以5:3的比例混合。要点4:饮用前加入新鲜水果。要点5:早上、下午和晚上饮用，可以作为水。

首先，绿茶+菊花茶含有芳香化合物，能溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内积累，同时还有维生素B1，另外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少脂肪在体内的沉积。菊花茶可以缓解节日过度玩耍带来的疲劳，清爽的口感可以缓解食物的油腻感。迷迭香是西方烹饪和调味的香料。用迷迭香泡茶可以消除节日里吃太多油腻食物引起的胀气和腹胀问题，也是一种很好的减肥茶！玫瑰果是女性的福音，富含维生素c，具有美容、调节生理功能和保持健康的功效。第三，绿茶+柑橘或陈皮柑橘及其果皮，其芳香成分可以缓解压力，放松你的身心，使你在节日期间不会被打扰和造成精神压力，这对你来说真是一种放松的食物！结合降脂绿茶，能充分发挥其强大的排毒功效。

4.玫瑰果+医生茶(Rooibos)，一种来自南非的纯天然凉茶，可以缓解胃部不适的症状，如恶心、呕吐、胃动力不足等。，还能促进便秘的改善。无咖啡因可以缓解压力，帮助人体吸收矿物质，改善新陈代谢。结合玫瑰果，能有效消除水肿！绿茶+玫瑰茶玫瑰茶香气浓郁，不仅能养颜减肥，还能缓解压力。它特别适合劳动人民，促进胃肠功能，使你在吃了大量油腻食物后消化更彻底，并在长期饮用后促进新陈代谢。

与绿茶搭配，味道清新甜美，缓解假日食物的油腻感。6.扶桑+扶桑茶属于扶桑科扶桑茶，色泽深红，口感酸。配以玫瑰茄，可促进消化。富含维生素C和柠檬酸，能促进热量代谢，并在体内积累0。七、绿茶+薏苡仁+蒿茶蒿茶不仅能促进消化系统功能，缓解妇科疾病，还具有消除水肿的神奇功效，可消除面部或下半身的多余水分。

还有薏仁利尿、美容、促进新陈代谢，三者合一的减肥效果一定很强！8.玫瑰香+薄荷茶薄荷茶有一种新鲜的香味和轻微的甜味。可可清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。与同样芬芳的玫瑰果相结合，能迅速恢复肠胃，减轻饮食带来的负担。节食者推荐六种超级刮油减肥茶来喝乌龙茶。如果你吃得少，食物残渣就会不足，有时每隔几天就会积累一次，这样就很容易变干。

乌龙茶是推荐的。配料:乌龙茶练习:简单地用沸水冲洗。功效:帮助消化，祛痰，减轻油腻食物的毒性，消除脂肪。呼出的人喝大麦芽茶，这可能会导致腹胀。建议喝大麦芽茶。

配料:炒麦芽5美分，山楂5美分。练习:在饮料中加入冰糖。功效:开胃健脾、调和中气、消食消胀。节食便秘喝决明子茶的人肠道蠕动缓慢(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)，容易在体内积聚粪便，导致便秘。推荐决明子茶。

配料:决明子茶方法:热水冲泡。功效:清肝明目、利尿通便。压力导致便秘。喝荷叶茶会感到抑郁和紧张，这可能会增加肠道的敏感性并导致便秘。荷叶茶是推荐的。

配料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。练习:用开水冲羊癫疯的人能活多久泡。功效:清暑利水，控制气滞水肿，促进头发生长。减少脂肪喝柠檬茶可以减少脂肪，去除油腻，美白皮肤。配料:柠檬片。

练习:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜。功效:笑脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋养心灵。薏苡仁茶引起水肿的原因很多。如果是由纯水潴留引起的，建议饮用薏苡仁茶。配料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

练习:在热水中煮，你就可以喝了。功效:清热利湿，治疗水肿。不同减肥茶的新秘诀客家减肥茶配方:绿茶粉末，薏米。用法:将绿茶粉末放入碗中，然后加入一些炒薏苡粉末(糙米粉、大豆等)。)，加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡饮用。

功能:滋养面部，使皮肤柔嫩，利尿消脂。荷叶减肥茶配方:绿茶粉2克，荷叶3钱。用法:用开水冲泡后可作为饮料饮用。功能:对口干、青春痘、血气不良、面部皮肤柔嫩、肥胖有很好的疗效。山楂瘦身绿茶减肥茶配方:绿茶粉6克，山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟，饭后服用，然后加开水继续饮用，每天一帖。功能:消除脂肪和脂肪，还具有散瘀的功效。黑发活孩子惊吓癫痫能好吗 ?力绿茶减肥茶配方:绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。用法:加入七碗水，熬成两碗汤，每日一帖。功能:能改善贫血、新陈代谢不良和水肿，还能减少脂肪。

绿茶减肥茶配方:绿茶1克，大黄半钱。用法:用开水冲服。功能:可治疗口臭、口腔破皮、降火、通便、减肥。经常喝这种茶也能抗衰老。然而，通常大便软的人在进食后容易腹泻，所以暂时不要服用。

健康绿茶浴绿茶是减肥军团的先锋。将浸泡在水中的绿茶渣(3次)或茶包(3-5袋)用纱布包好，放入洗澡水中洗澡，每次浸泡20分钟左右。功效:消除疲劳，加速血液循环和脂肪消耗，具有美白功效。总结:MM不需要注意的是，如果你喝减肥茶不当，会引起反弹，使你的身体越来越胖。所以，不要轻易相信市场上所有的减肥茶，让它更可靠、更有效。

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