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失眠吃什么药见效快 失眠吃什么药好-

导读临床上,失眠患者常用的药物,如苯二氮䓬受体激动剂,包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类。其中,苯二氮䓬类包括艾司唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等;非苯二氮䓬类包括佐匹克隆、唑吡坦等。同时,褪黑素也能起到缓解失眠。...北京军海癫痫病医院

失眠吃什么药见效快

临床上,失眠患者常用的药物,如苯二氮䓬受体激动剂,包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类。其中,苯二氮䓬类包括艾司唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等;非苯二氮䓬类包括佐匹克隆、唑吡坦等。同时,褪黑素也能起到缓解失眠,以及帮助人体快速入睡的作用;且还有食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等,都可在一定程度上起到缓解失眠的效果。但需注意,这些药物一定要在医生指导下服用,以免对身体造成影响。

知识拓展:失眠怎么调理

1、规律作息

失眠首先应该保持作息规律,不要熬夜,定时上床睡觉。睡前不要做与睡觉无关的事情。此外,睡前泡热水脚可促进血液循环、舒筋活络、缓解疲劳,并能提升睡眠质量。

2、饮食调理    

因为规律进食对人体健康有很大益处。平时应该多吃些红枣、小米、牛奶等食物;尤其是在睡前喝杯热牛奶,能帮助人体进入睡眠状态。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,并有镇静安眠的作用。因此,睡前喝杯热牛奶,能提升睡眠质量。

3、适当锻炼    

因为锻炼可促进人体新陈代谢,有益于人体健康;可在每天下午进行锻炼,如做瑜伽等,有助于睡眠。同时,适当锻炼对缓解人体疲劳有很大作用;此外,也可适当进行按摩来帮助入睡;因为按摩可促进毛细血管的扩张,放松身体的同时能够带来困意。 

以上就是关于失眠吃什么药见效快的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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