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不少人练瑜伽练伤了

时间:2021-09-11 来源:槐花养生网 阅读:185次

央视《生活早参考》昨日以“之争”为题报道了国内的瑜伽市场乱象,引起广泛关注。同时这篇“瑜伽伤”的报道让不少南京爱美的女性十分惶恐,瑜伽到底还能不能做?扬子晚报了解到,其实,瑜伽引起争沈阳癫痫医院有哪些议的不仅仅是这项运动,更有关于瑜伽教练培训过于仓促的议论。有南京的瑜伽教练培训学校称,一个月就可以上岗。

探访

每周收到至少5例“瑜伽伤”患者

据报道,只有一成中国瑜伽练习者,知道练习瑜伽不当容易造成伤害羊癫疯发作会死人吗。昨日走访了南京多家的康复门诊,据统计,大概每周都会收到3到5例因为练习瑜伽不当而导致韧带肌肉拉伤的患者,这个数字虽不惊人,但是和过去相比显然明显增加了。

在,就遇到了一位因为做瑜伽而伤了颈椎的患者小王。每天窝在格子间里猫着腰,小王的颈椎明显亮癫痫患者禁忌什么?起了红灯。每天扭着脖子不见效果,她想到了时下最热门的瑜伽,于是给自己报了一个瑜伽训练班。“教练告诉我,我得颈椎病就是因为每天像虾子一样‘弓’在电脑前的时间太长。”为了让自己不再做“虾子”,小王开始练习背弓的牵拉动作,努力反方向向后仰着。“一开始只能弯下一点点,后来治疗癫痫症状方法在老师指导下能弯得更深。”小王坚信,一定能治好自己的颈椎病。在一次练习中,小王清晰地听到自己的背后传来了“啪”的一声响,整个颈肩部便疼得不能动弹,到康复门诊一查才发现,由于自己练瑜伽的姿势不当,反而让颈椎病的发作更加严重了。扬子晚报杨甜子