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这才是胡萝卜银耳露最好吃的做法

时间:2021-09-11 来源:槐花养生网 阅读:185次

主料:

胡萝卜(1个)、银耳(1小朵)

辅料:平顶山专治癫痫病的医院ng>

白糖(适量)

做法步骤:

1、银耳用水泡发洗净,胡萝卜削皮切小块。

2、胡萝卜银耳一起放入豆浆机加水至100癫痫病治疗药物0ml,按米糊浓汤键开始工作(水放多放少可根据自己的口感喜好调节)。

3、20分钟左右倒出加点白糖,胡萝卜银耳露便做好了,好美的颜色!。

胡萝卜的热量(卡路太原癫痫病的医院里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、蜂蜜、西瓜搭配;与醋、杏、红枣相克,同食可能会引起不适;

银耳治癫痫疾病好的方法trong>的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与黑木耳、枸杞子、樱桃搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;