当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

养生抗寒从点滴做起

时间:2021-09-11 来源:槐花养生网 阅读:185次

吃“点儿”苦

冬天可适当进补牛、,但需要注意癫痫病会影响智力吗的是,咸味入肾,如果吃了太多较咸的食物,则会让偏亢的肾水更亢。故冬季饮食不可过咸,并忌寒冷。多吃些苦味食物,可补益心脏,如芹菜、莴苣、莲子芯、荞麦北京癫痫病检查医院、茶等。

护“点儿”脚

凉从脚下起、病由脚底生。脚掌有丰富的血管和神经,加之脚部表面脂肪层薄,保温性能差,哈尔滨那家医院看癫痫病比较好容易受寒冷的侵扰,脚部的温度过低会引起胃痛、腹痛、、静脉曲张等疾病。冬天不应穿着薄袜和单鞋,要选择保暖性能较好又很柔软的袜子。平日要注意经常活动双手术治疗癫痫如何脚,可以做原地踏步等活动。每天睡觉前用热水泡脚,持续至水温不热时结束。擦干后用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背,促进循环。