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果汁混饮15招 招招减肥

时间:2021-09-11 来源:槐花养生网 阅读:185次

5.薄荷叶。这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣,任何组合里放进几片薄荷叶,既添口感,又添美感。

最适合饮蔬果汁的3个民间有效治癫偏方时刻:

1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。

2.两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

3.蔬果汁丰富的果糖能迅速山东好的治癫痫医院在哪补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

蔬果汁五不宜:

1.新鲜果汁不应加糖,否则会增加热量。

2.不要加热。加癫痫病治疗方法选哪个热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

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4.不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效。

5.、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。