您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

家常泡沫香蕉牛奶简单步骤

北京军海癫痫病医院

香蕉(大的话:2根 小的话:4根)、牛奶(250毫升的四分之三)

做法步骤:

1、将香蕉喝牛奶倒入料理盒中用料理棒打好即可。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与冰糖、燕麦、苹果搭配;与酸奶、香芋、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有长沙治癫痫病的正规医院利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与桔子、雪莲果、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

© http://caipu.fwkak.com  槐花养生网    版权所有