渐变色果汁的制作方法

北京军海癫痫病医院

桃子（2个）、苹果（1个）、梨（1个）、黄瓜（1个）

做法步骤：

1、将水果全部成块。

2、按照材料顺序放入榨汁机。

3、成品。

4、这是加了酸奶的果汁。

桃子的热量(卡路里)39千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、养阴生津、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与大麦、青鱼、桃子搭配；与糯米、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与冰糖、姜汁、芝麻搭配；与大闸蟹、猪肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、豆腐、醋搭配；与圣女果、红枣、金桔相克，同食可能会引起不适；