海鲜蝴蝶面沙拉这样做超好吃

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鲜虾（适量）、鲜鱿鱼（适量）、鲜带子（适量）、小西红柿（适量）、嫩豆苗尖（适量）、青柠檬（适量）、意大利蝴蝶面（适量）

癫痫病治疗的中药偏方rong>辅料:

番茄酱（适量）、橄榄油（适量）、迷迭香（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）

做法步骤：

1、鲜虾洗净，鲜鱿鱼去膜，斜刀打上花刀；
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2、意大利蝴蝶面用水煮透；
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3、将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出；
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4、意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄榄油烤出香味和花纹；
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5、用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进治癫痫病正规的医院那家好阿少许青柠檬汁拌匀制成沙拉酱汁；。

6、将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放在盘中用挤奶油的带子均匀的挤上沙拉酱汁即可。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与韭菜花、韭菜、辣椒搭配；与茶、圣女果、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；