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小熊维尼蘑菇汤做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

鱼丸(适量)、蘑菇(适量)、生菜(适量)

做法步骤:

1、先把米饭蒸熟。

2、鱼丸煮熟。

3、鱼丸切成小熊耳朵状。

4、生菜切成小段。

5、用开水迅速焯一下生菜,放入盘内。

6、锅内开水,将一部分鱼丸和蘑菇放入锅内,加食盐、两小孩哭抽搐是什么原因小勺牛奶、一点胡椒粉。即可。

7、把土豆洗净切成小块。锅内倒入少许油,放入土豆,放入少许酱油、花椒,土豆绵软后放入咖喱粉和盐,倒入盘内,将生菜放在其上。

鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与小葱、鲑鱼、火腿搭配;局灶性癫痫病容易治愈吗与野鸡相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、豆腐皮、鸡蛋搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

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