您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 06:16:30
腿上分布着许多重要穴位。通过刺激穴位不但可以调整女性荷尔蒙,还能帮你解决小腿肌肉结实粗壮的烦恼。 瘦腿方法 1、将大拇指垂直放在穴位处,轻轻按压5—7秒,再停5—7秒,再按压5—小儿枕叶癫痫病能治好吗7秒,然后慢慢恢复。 2、将双手拇指重叠,用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强,效果也会更明显。 3、在拇指无法按压的穴位可以并拢癫痫会遗传给小孩吗四指进行按压,方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位,慢慢按压。 按摩穴位 涌泉穴——弯曲脚趾,脚掌上就会出现凹陷,可减轻腿部疲劳等。 血海穴——在膝盖内侧上方3根手指的位置,可促进血液循环。 三阴交穴——距脚踝上方4根手指的位置,消除肌肉紧张。 |