韭苔全虾蒸饺最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

虾（7只）、韭苔（适量）、中筋面粉（适量）

辅料:

水（适量）、儿童癫痫病哪里可以治疗好盐（适量）、料酒（适量）、白胡椒粉（适量）、香油（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、面团是做菜盒剩下的。用面加少量油，盐拌匀，开水烫面活成面团。醒至。

2、虾用剪刀开背去头去壳，留有治疗癫痫病哪里好 应该怎么选择啊尾巴最后一段，挑虾线。洗净，放料酒，盐，白胡椒抓匀腌制5分钟。

3、韭苔切碎拌入香油。

4、面团揉成长条切剂子擀成面皮，放入少量韭苔，是平时包饺子的五分之一。

5、放入全虾，肚子向上，漏出尾巴。

6、包成饺子，大火上气入锅蒸至6分钟，出锅。

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与燕麦片、枸杞、韭菜搭配；与果汁、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；

韭苔的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；

中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；