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发布时间:2022-06-10 06:16:31
鸡翅(1000克) 辅料: 新奥尔良腌料(70克) 做法步骤: 1、选择新鲜的翅中,您可以在背面用针扎几个孔,以方便腌料腌入。每1000g翅中或翅根加入70g新奥尔良烤鸡腌料,放在碗里使鸡翅和料混合均匀(也可以使用一个结实的保鲜袋,封口,在桌上摔打滚揉),搅拌(或者摔打)使料充分溶解。 2、水如癫痫病针灸过后还会发作吗果搞不清楚就放少些,只要能将腌料溶解了就可以,或者不放水直接与鸡翅拌匀也可以。用牙签扎几个孔或用刀划些口子更容易入味一些。 3、放在结实的保鲜袋里或者放在碗里保鲜盒内摔打都可以,为的是更好的入味哦握。 4、将腌制好的翅中放在冰箱里静腌,腌制12-24小时,每隔几个小时翻动一次(这样鸡肉接触不到的就可以全面接触了,味道就全面均匀了)。 5、将腌制好的中翅放在盘子里用不带烧烤功能的微波炉制作,正面高火3分,反面2分钟,即可制作出表皮颜色焦黄诱人,里酥外脆。 6、当然也不一定完全按照这个时间,如果你烤的话就自然知道了,有挡不住的美味秀色在等着你呢。 鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、芝麻、李子相克,同食可能会引起不适; |