烤胡萝卜看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

胡萝卜（4个）

辅料:

橄榄油（适量）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、胡萝卜洗干净！。

2、刨成薄片。

3、为了一次能出炉，我采用上下两层烤，烤好的上层自然就落在烤盘里了。用毛刷刷些橄榄油在胡萝卜片上，爱吃甜的在快烤好之前刷蜂蜜，。

4、上下火180度，35-45分钟就好了，我烤箱功率大，小的可能会再费点世间。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、菠菜、豆浆搭配；与醋、山楂干、樱桃相克，同食可能会引起不适；