您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

去体内湿气喝什么茶叶?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  1 祛除体的湿气,方法非常简单,只需两个"药”。用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。北京军海癫痫病医院

  2 第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。癫痫病患者能活多久

  3 第二种方法更简单,就是把里不常保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。

  4 顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。(还有三阴交,阴凌泉都很,最好用艾灸)。

  2018-12-24展开全部气效果最好的就是薏仁茶,其次才是绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

  绿茶性寒,所以多饮和长饮,体质有所改善,就要饮用薏仁茶,尤其推荐亦舒堂薏仁茶,含有薏仁、赤小豆、芡实等成分,湿气重的人往往脾虚,薏仁赤小豆可以祛湿,芡实可健脾,健脾祛湿同时进行,效果才好。

© http://caipu.fwkak.com  槐花养生网    版权所有