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秋季容易干燥上火干咳 常吃护嗓三宝保护喉咙—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:槐花养生网 阅读:185次

  【慧聪制药工业网】梨柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在食用能明显缓解咽喉干燥。梨既生吃也熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。因梨性寒,体质虚寒、寒咳者生吃,隔水蒸过,寒肢冷者、腹胃虚弱者多吃或者最好不吃。

  荸荠又马蹄,有“地癫痫病怎么抢救下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化,虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田,皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质,还可能有寄生虫。

  白萝卜素有“小人参”之称。北京看癫痫哪家好中认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是,萝卜虽好,但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了,可能会加重症状。

  对于大部分北方地区来说,秋季括之后的,往往是室空气特别干燥的时候。这种儿童良性癫症状视频条件下,人们常感觉早上起床时口干舌燥、嗓子疼。还有一些人会感觉身上燥热,皮肤干燥,甚至眼睛也发干。缓解秋季干燥,补水很重要。但这水要怎么补,却并不只是多喝点水么简单。

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