电脑辐射催人老 学会7个养生小方法抗辐射(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　发布时间:2012年02月06日 06:54进入复兴论坛来源：北方网手机看视频北京军海癫痫病医院

　　保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽能保持于70厘米的距离。间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还配戴防辐癫痫病小发作时的症状射眼镜。

　　绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。

　　显示屏产生的辐射可能皮肤干燥，加速皮肤老化甚至皮癌，因在后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。

　　在空调房里工作应该注意补水保湿，常备一瓶补水保湿喷雾，随地给肌肤保湿。

　　加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室通，空气流动。

　　多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

　　仙人掌既能美化环境，又能净化空气挡掉大量辐射。美观与养生两不误，何乐而不为!