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夏日下火食谱 蒸茄子 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:槐花养生网 阅读:185次

  茄子属于茄科家族中的一员,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。,具有清扫止血、消肿止痛的功效,它具有很高的食用价值,今天小编就给大家介绍一道蒸茄子,此菜肴具有清热消痈的功效。

  <癫痫脑电图费用strong>食材:

  长茄子 500g、大蒜碎 1茶匙(5g)、香菜 1支、生抽 2茶匙(10ml)、香醋 2茶匙(10ml)、辣椒油 1茶匙(5ml)、芝麻香油 1茶匙(5ml)、白砂糖 1/2茶匙(3g)、花儿童癫痫病该如何治疗椒粉 1/2茶匙(3g)、盐 1茶匙(5g)。

  做法:

  1、长茄子洗净,去蒂去皮,切成10cm长的细条,放入盐水中浸泡10分钟去除涩味。

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  2、生抽、香醋、辣椒油、芝麻香油、白砂糖和花椒粉放入碗中拌匀调成料汁,待用。

  3、将茄子条从盐水中捞出,并挤去水分,置于一较深的容器中,放入美的微波炉的食神蒸霸中高火蒸8分钟。

  4、取出蒸好的茄西安中际脑病医院治癫痫怎么样条,将其码放入盘中,浇上调好的料汁,撒上大蒜碎,放上香菜,晾凉即可。

  以上就是关于蒸茄子的做法介绍,它具有很强的清扫解毒的功效,是一道非常美味的家常菜,适合任何时节食用,特别是夏季。

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