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初秋番茄的三大吃法 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:槐花养生网 阅读:185次

本文导读:初秋,紫外线有所减弱,没有盛夏那么强烈,但是对皮肤仍然有一定的伤害,同样会加速黑色素的沉淀,形成色斑、晒斑等等,据研究表明,番茄对于晒后修复有很大的作用,能够延缓皮肤衰老、维持皮肤弹性、保证皮肤白皙。

做法:将番茄洗净,用沸水泡10分钟,再去皮;将切好的番茄放入锅内郑州军海医院怎么治癫痫,加入适量的植物油焖煮至软;番茄完全变软后,汤汁出来后,再加入白砂糖即可。

点评:番茄甜汤简单易做,营养价值极高,加热后的番茄红素伴有油脂,能大大提高人体对其的吸收率,起到抗衰老、维持皮弹性和白皙的作用,另外,加热后的番茄还能预防心血管疾病。

番茄炒鸡蛋黑龙江那家癫痫医院好>

材料:鸡蛋两颗、番茄三个、葱花少许、白砂糖三十克。

做法:将番茄泡沸水中10分钟,去皮切片;将鸡蛋打碎搅匀,在锅内放入适量的植物油,翻炒鸡蛋变成金黄色即可;然后将番茄倒入锅内同鸡蛋一同翻炒,番茄变软、汤汁溢出,再加入适量的盐和白砂糖即可;起锅的时候加入少许的葱花完郑州儿童医院看癫痫吗工;

点评:番茄炒鸡蛋口感鲜嫩,甘甜可口,有温补身体,滋阴养肾,补血益气的功效,使人脸色红润,皮肤光泽有弹性。番茄炒蛋口味极佳,有生津止渴、开胃消食的作用,可预防夏季胃口不佳的情况。

凉拌番茄

做法:将番茄洗净,切片,防止容器中加入白砂糖九岁的小孩子怎么有癫痫病搅拌、拌匀即可;5分钟后,番茄汤汁腌制出来即可食用。

点评:凉拌番茄简单易做,口感鲜美,有解暑去乏的作用,可以缓解秋季的困乏感。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)