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吃什么润肺 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:槐花养生网 阅读:185次

  我们每天呼吸的空气都要经过肺部处理后才能被身体所接受使用,所以我们要懂得如何保护自己的肺,秋天养肺重在润肺,那么我们要如何做对能做到润肺呢?日常润肺的食物有哪些?生活中吃什么润肺效果好?不了解的与小编一起来看文章吧!

  吃什么润肺

  【梨粥】长春哪家治癫痫病比较好p>

  功效:梨性寒,汁多,甘甜中带着点微酸,吃起来让人生津止渴,具有润肺凉心、去火解毒的功效,还能够防治便秘,非常适合秋季干燥的天气,是人们非常熟悉的一种滋润补养型水果,深受人们的喜爱。

  同样地,以梨熬粥,也可收到同样地滋补润燥效果。

  做法武汉中际医院能治癫痫吗将梨洗净后,连皮带核一起切碎,与粳米一起加水熬煮至粥滚开,其后,根据个人喜好,决定熬的时间的长短。

  【胡萝卜粥】

  功效:胡萝卜性平,而味道甘甜,具有清热解毒、补肝明目、降气止咳以及健脾和胃的功效,对秋天容易发生的由秋气侵肺引起的咳嗽等具有良好的疗效,也是非常适合秋濮阳治疗癫痫病医院排名天进补的甘润养肺佳品。

  除此之外,胡萝卜也有着润肤的效果,干燥、粗糙的人也可通过常吃胡萝卜来改善这一状况,应对伴随秋燥而来的日益严重的干燥。

  做法:将胡萝卜洗净切碎后,与粳米一起和水煮,水开后,根据个人喜好,决定熬煮时间的长短。

  【菊花粥】

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  功效:菊花性微寒,在中医里,归入肺、肝而经,因而有疏风清热、清肝明目的作用,对风热有着很好功效,因此,常食用菊花粥能够补阴去风热,抗御秋天秋干气燥对肺部的入侵。

  做法:先用菊花加水煎汤;随后,往其中加入粳米一起煮粥,之粳米软烂即可,或可根据个人喜好决定。