百香果泡蜂蜜水禁忌,百香果泡水时可以用冰糖代替蜂蜜吗

百香果和蜂蜜中都含有大量的维生素成分，在这些维生素都不耐高温，如果用开水冲泡百香果蜂蜜水的话会导致其中的维生素遭到破坏，从而降低其营养价值。因此在泡百香果蜂蜜水时尽量使用50-60摄氏度左右的温水。 北京军海癫痫病医院

可以改用冰糖，但是蜂蜜会更好。

蜂蜜和冰糖都可以中和百香果中的酸味，使得百香果果茶的味道得到调整，同时还可以减少百香果中的果酸对肠胃粘膜的刺激。

但冰糖主要成分是蔗糖，而蜂蜜中含有多种维生素、微量元素、无机盐以及果糖、葡萄糖、氧化酶、还原酶等多种营养元素。所以百香果泡水时使用蜂蜜的效果会要更好。

可以适量喝一点。

百香果蜂蜜水具有一定的促消化，清肠通便的作用，晚上喝一点可以更好的帮助胃内食物消化，还可以预防便秘。同时百香果还具有镇静安神的作用，晚上喝一点百香果蜂蜜水可以松弛神经、缓解疲劳，有助于更好的睡眠，失眠患者可以晚上适量喝一点百香果蜂蜜水。

但同时蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，晚上如果饮用过多的话容易导致糖类物质在体内堆积，从而引起肥胖,因此要注意食用量。

1.烧一壶水放温备用；

2.将百香果清洗干净，用刀对半切开；

3.用勺子将百香果的果肉舀到一个干净的玻璃杯中；

4.再往装有百香果果肉的杯子中加入适量蜂蜜；

5.等烧开的水放凉至50-60摄氏度时将水倒入装有蜂蜜和百香果的玻璃杯中；

6.将百香果果肉和蜂蜜在水中充分搅匀即可。