饮食养生方法：山药的功效和功能

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2.补肾益精:山药含有多种营养成分，能强身健体，补肾益精。所有疾病，如肾虚遗精、白带过多、尿频，均可服用。3.益肺止咳:山药中含有皂甙和粘液，具有润滑和润肺的作用，因此能益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰咳和慢性咳嗽。

4.降血糖:山药含有粘液蛋白，具有降血糖的作用。它可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗。5.长寿:山药含郑州军海脑病医院技术怎么样有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上的沉淀，预防心脏血液疾病，达到益心安神、延年益寿的效果。6.抗肝昏迷近年来，研究发现山药具有镇静作用，可用于抗肝昏迷。

了解山药的功效和功能，山药主要用于治疗脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、久泻、肺气虚燥、痰咳、肾气亏损、腰膝酸软、下肢无力、糖尿病、尿频、遗精、早泄、带下、皮肤红肿、肥胖等疾病。