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腰大肌在哪里_在淄博去哪里找男性理疗养生

时间:2022-05-15 来源:槐花养生网 阅读:185次

腰大肌在哪里

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每一个人身体中都或多或少存在一定的肌肉,只不过有一些人的肌肉很明显,而大部分人的肌肉都不是特别明显的也要。而让腰部正常活动的主要物质就是肌肉,其中腰大肌就是腰部上特别重要的一块肌肉。与此同时腰大肌发生问题的话也是难以想象的,下面的文章就为大家讲解腰大肌主要位于人体哪个部位。

腰大肌(psoas major muscle),位于腰椎两侧的长肌,它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内,肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行,形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。

解剖结构与机能

1、起自第12胸椎体、第1~5腰椎体和椎间盘的侧面,以及全部腰椎横突的前面和下缘。肌束向下与髂肌结合,形成一肌腱,穿过腹股沟韧带的肌腔隙,沿髂耻隆起的前面及髋关节囊的前内侧面下行,止于股骨小转子。

2、腰大肌大部分位于T12-L4椎体与横突之间陷沟内,其上部肌纤维可延伸至后纵隔最下部及膈肌的后方。大部分腰大肌以肌齿形式连接在T12-L4椎体和椎间盘边缘处,外侧部分连接于T12-L4腰椎横突,向下与髂肌共同形成髂腰肌腱,经腹股沟韧带下肌腔隙,止于大腿根部内侧的股骨小转子。正中矢状面之腰大肌外缘间距为40-63mm,L3横突最长,该处的肌腹横径最宽,是腰大肌肌纤维最集中部位。T12-L4椎间孔位于肌肉附着处的后方,腰椎横突前方,腰脊神经由此发出。

3、近固定时,此肌收缩,可使大腿屈并外旋。远固定时,一侧收缩,使躯干向同侧屈,两侧肌肉收缩,则屈脊柱腰段而使躯干前屈。

4、功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。

扩展阅读

在日常生活中,大家都不太注意自己的盆底,很多人对这方面的知识也比较缺乏,然而因为一些疾病因素,而且女人们在生完孩子之后,因为盆底肌会受到损伤,所以容易出现尿失禁以及排大便困难等诸多症状,好像现在有很多修复盆底肌的方法,那么人的盆底肌究竟在什么部位呢?

盆底肌在哪里?

盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张中医治疗癫痫都有哪些方法“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

盆底肌是控制膀胱,阴道和大肠括约的肌肉,这是一块不容易感受到的神秘肌肉。

产后盆底肌为啥会出现问题?

据了解,在医院妇产科门诊有不少因为产后性生活不和谐向医生咨询的产妇。其中,有部分就是因为盆底肌肉的损伤导致的。

怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫不断增大,对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫,容易造成一定的损伤,尤其是对盆底肌损伤很大;另外,分娩时的过度压力和牵拉,也会容易让这块肌肉变得松弛无力。

产后盆底肌会出现哪些问题?

如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态,将会引起阴道敏感性下降,导致约53%的产妇产后8周后在性生活中发生问题,性生活质量下降;

除此之外,大概70%-80%的产后新妈妈,有轻微尿失禁的情况;比如打喷嚏或者是咳嗽,尿会漏出来一点;严重的,还会有一些大便失禁。

因此,分娩后无论是顺产还是剖腹产,都需要做盆底康复训练。

产后盆底肌修复何时进行?

产后一年都适合进行盆底肌功能修复,产后1-2周最适宜在家自行进行盆底康复训练,产后42天应做一次盆底功能检查,然后进行针对性的训练。

腰肌劳损这个名词在人们日常生活中出现的频率比较高,而腰肌劳损主要是因为人们在使用腰部的时候没有注意正确的使用方法,并且对腰部使用不当而造成的一种疼痛现象。所以腰肌劳损是腰肌部位发生了问题,并且患者要有效分清楚腰肌劳损与腰椎病之间的区别,但是腰肌主要位于人体哪个部位呢?

腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰肌劳损的表现是腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。腰肌劳损的症状急性发作时,腰肌劳损的各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。

腰肌劳损主要疼痛的位置,分别是:

1、腰小儿痫病可以治好吗部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损的症状长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。充分休息、加强保暖,适当活动或改变体位姿势可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重。

查明了病因之后,继续针对进行治疗。腰肌劳损的发病人群越来越多,建议平时一定要劳逸结合,不能够长期做太辛苦的工作,不然的话还是会加重病情。腰肌劳损疼痛严重的位置,一定要做好相应的护理,不要以为这只是一件小事。患者平时要养成良好的生活习惯,饮食上合理健康地搭配,才能够更好地促进病情的康复。

肱三头肌其实就是位于人们上臂的部位,很多的男性朋友们都想要锻炼出来肱三头肌,这样就会让自己的上肢看起来更加的有力量,线条感也会变得更加强一些,要是想锻炼出来这种肌肉最好的方法就是经常的去做仰卧起坐和俯卧撑,这两种有氧运动效果都是非常好,可以增强手部肌肉力量。

位于上臂后面皮下,有三个头。长头起于肩胛骨盂下结节,外侧头起于肱骨体后面桡神经沟外上方,内侧头起于肱骨体后面桡神经沟内下方。三个头合成一个肌腹,以其腱止于尺骨鹰嘴。其生理横断面为22.60平方厘米。近固定时,使前臂在肘关节处伸,长头还使上臂在肩关节处伸,是使肘关节伸直的主要肌肉。远固定时,使上臂在肘关节处与前臂保持直伸(如手倒立推起动作)。

负重臂屈伸、双杠支撑摆动臂屈伸、手倒立推起、俯卧撑等辅助练习,可发展该肌力量。

由颈6~7神经支配完成。患者受检上肢置前臂旋前肘半屈位,肌肉放松,检者一手持患者前臂,另一手用叩诊锤叩击肱三头肌腱,可引起肘关节轻度伸展运动为正 常。若未引出明显运动者为肱三头肌腱反射减弱甚至消失。常见于高位桡神经损伤、颈椎骨折脱位、颈椎病、颈髓病等;若活动幅度加大且短促,则为肱三头肌腱反射亢进,常见于脑性瘫等上位运动神经元损伤性疾病。

肱三头肌腱断裂

<信阳有什么好的治疗癫痫病的医院p>肱三头肌腱损伤的严重型。见于体操、足球等运动项目。大多在肘半屈位手撑地摔倒时,肱三头肌因猛烈收缩而断裂。这种断裂多为间接暴力致伤,肘部直接撞地引起较少。该肌腱浅层断裂较多,断端常发生在肌腱与骨交界处,且远端不留残端。由于在鹰嘴处撕脱可带有小骨片,故又称“肱三头肌腱撕脱骨折”。

伤时可听到响声,随即伸肘无力,检查时断处空虚凹陷,鹰嘴部敏感压痛。因伸肘功能由肱三头肌与肘肌共同完成,故肘仍能屈伸。为避免漏诊,可令病人弯腰,患肢侧平举,做“抗重力伸肘试验”,如不能主动伸直肘关节,则为阳性。必须手术治疗,将断端缝在鹰嘴骨床上,术后5个月才可练上肢支撑动作,以免再断。陈旧伤如不能直接缝合,可用筋膜移植修复,效果较好。

人的肚子当中都有肠胃儿肠胃和大肠小肠以及肺部功能,心脏都是挨在一起的,所以多数人不能分辨出胃部究竟在左边还是右边,我们需要了解的是胃部在身体上的一个构思图,而肠胃的主要作用是可以帮助我们代谢食物,促进消化和吸收,同时也有助于调节,不光要了解到肠胃的位置,也要看看平时吃什么食物可以养胃。

胃在左边还是右边

胃是人体的消化器官,位于膈下,上接食道,下通小肠。胃的上口为贲门,下口为幽门。胃又称胃脘(guǎn管,又读wǎn碗),“脘”的古音同“管”,义亦相通。故胃之上为食管,胃之下为肠管,胃居二者之间名为胃管(脘)。

其分上、中、下三部。胃的上部称上脘,包括贲门;胃的中部称中脘,即胃体部分;胃的下部称下脘,包括幽门。《中国医学大辞典胃》按:“胃,汇也,水谷汇聚之所也,为人体内消化器,形如囊,左大右小,横卧于膈膜下,上端为贲门,接于食道,下端为幽门,连于小肠。”胃乃“六腑”之一。

胃在人体上腹部偏左位置的,右侧上腹部的器官为肝胆。

胃的位置因体型、体位、胃的虚盈等情况的不同而有很大的变化,矮肥体型者的胃位置较高,瘦长型者胃的位置较低。胃壁肌张力低、饱食后站立时,胃大弯最低点向下

可达髂嵴水平。

胃,居于膈下,腹腔上部,中医将其分为上、中、下三部。胃的上部称上脘,包括贲门;中部称中脘,即胃体部位;下部称下脘,包括幽门。胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷,胃以降为和,与脾相表里。

胃主受纳、腐熟水谷受纳是接受和容纳的意思。腐熟是饮食物经过胃的初步消化,形成食糜的意思癫痫做手术多少钱。饮食入口,经过食管,容纳于胃,故称胃为“太仓”、“水谷之海”机体的生理活动和气血津液的化生,都需要依靠饮食物的营养,故又称胃为“水谷气血之海”。《素问·玉版》说:“人之所受气者,谷也;谷之所注者,胃也是;胃者,水谷气血之海也。”容纳于胃中的饮食水谷,经过胃的腐熟后,下传于小肠以进一步消化吸收。如果胃的这一功能发生障碍,可出现食欲不振,食少,消化不良,胃脘胀痛等。

吃什么养胃

一、山药芡实扁豆排骨汤

材料:山药,芡实,炒薏米,炒扁豆,北芪,白术,猪排骨。

做法:

1、先用水浸泡山药;猪排骨洗净血污并斩件;芡实、北芪、白术用清水洗净。

2、扁豆、薏米用锅炒至微黄,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。

功效:芡实可以补脾胃、宽肠胃,对于胃口的调动有很到的作用哦!此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

二、紫薯银耳西米露

材料:紫薯50克,银耳10克,西米50克,冰糖适量。

肾上腺是在肾脏的顶端,分成左右两个,呈现三角锥形状,是分泌肾上腺激素的主要器官,如果肾上腺素分泌异常会导致患者出现性欲下降以及心率下降的情况,而且肾上腺激素是受到下丘脑以及垂体的调节,大家应该要检查这些器官的关系,避免出现肾上腺激素异常的情况,会严重的引起疾病。

肾上腺是人体重要的内分泌器官。人体有两个肾上腺,左右各一,紧邻双肾的顶端。左肾上腺呈半月形,右肾上腺呈三角锥体形,成人每个肾上腺长度约为4~5cm,宽2~3cm,厚0.3~0.6cm。每个重量约为4~5g。

肾上腺有皮质层和髓质层组成,肾上腺的内侧部分(髓质)分泌肾上腺素,影响血压、心率、出汗及由交感神经系统所调控的其他活动。肾上腺的外侧部分(皮质)分泌多种不同的激素,包括皮质类固醇、雄激素(男性激素)及调控血压、机体钠、钾水平的盐皮质激素。同济大学附属东方医院泌尿外科温机灵

肾上腺收到下丘脑和垂体的调节和控制,是人体产生相互作用激素的复杂系统的一部分。当垂体或下丘脑无法产生足量的激素时,肾上腺也会出现功能障碍。肾上腺任何激素分泌过少或过多,可导致严重的疾病。