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祛湿排毒粥有哪些呢 -

时间:2022-05-15 来源:槐花养生网 阅读:185次

毒素在身体内部的积累会引起身体出现病变,患上各种不利于健康的病症,给人们带来较大的痛苦。因此,排毒在现代养生保健当中非常有必要,是维护身体健康的有效方法。而排毒无法完全通过自身抗体来进行,可以依靠饮食调理来增加排毒量,例如,喝粥就是比较好的方法,下面就来看看祛湿排毒粥有哪些呢?

外伤性癫痫病的治疗方法trong>排毒祛湿粥做法:

祛湿粥一:绿豆藕片粥

功效:绿豆粥最适宜夏天饮用,夏天暑湿比较大,绿豆有解湿热清毒的作用,使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神,治疗热盛津伤之症。

原料:绿豆60克,鲜藕20克,(可根据个人口味加入薄荷片)

<抗癫痫病药治疗失神小发作的有哪些?p> 做法:将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀,可用于皮肤感染。

祛湿粥二:莲子扁豆薏米粥

功效:莲子扁豆薏米粥健脾和胃、养心平肝,对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。

原料:扁豆50克,莲子50克,薏米吃羊肉会引起羊癫疯吗100克,红枣10颗,大米适量。

做法:将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心。将所有材料加水煮粥。

祛湿粥三:五豆粥

五色入五脏,赤小豆具有利水除湿的作用;扁豆善解暑湿,能健脾、和中化湿;绿豆解暑热,可清热解毒;黑豆祛风热,具有除西安中际医院地址热下瘀、利水下气等好处;黄豆能滋养身体,具有祛湿、除风热等好处。

功效:五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。

原料:赤小豆、扁豆、绿豆、黑豆、黄豆同等量、白米适量。

做法:先把所有食材洗净,放入锅中,加适量清水,蒸煮!