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老年人应注意脚的运动

.hzh {display: none; }  当今医学界把脚比作人体第二心脏。俗话说 人老脚先衰,木枯根先竭 ;中医认为脚汇集着 6 条经脉, 66 个穴位,并有 72 个与器官相连接的反应点,犹如高楼大厦的基础。

  我国北宋大文学家苏东坡老先生,一生坎坷,然而,他年过花甲,仍然耳聪目明。他的健康长寿秘诀之一,就是和每天按摩脚掌健身法有关。俄罗斯文学巨匠托尔斯泰常以温水洗脚,还经常光着脚板散步在林间小道上。这些作法,实际是一种按摩脚掌活动,起着活运血脉,促进新陈代谢。所以托翁 82 岁长寿而终。北京军海癫痫病医院

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