刮痧美容排毒 有什么误区？

　　刮痧排毒方法是根据中医十二经脉及奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

　　刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某个特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。由于不健康的部位刮起来会感到不平滑，技师便能对症下手。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。古籍记载就有“肩颈一松，全身松”之说。

　　刮痧用具

　　刮痧的用具有很多，如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便。只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板或扶阳罐比较好。

　　1.刮痧板

　　由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。刮痧板是传统的刮痧用具，通过在经络上刮拭，从而达到活血化淤、疏通经络、行气止痛的功效。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。

　　2.扶阳罐

　　为新一代的刮痧用具，具有刮痧板的功能外，更添加红外线、磁疗等功效。扶阳罐的“无痛刮痧技术”获国家专利，“温刮温灸亚健康调理技术”入选世界卫生组织项目。通过用扶阳罐的温刮，能畅通血脉，使痧毒迅速排出，达到治病养生的疗效。

　　刮痧手法

　　刮痧手法有十几种，其中最常用的手法是：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在 45°~ 90°角进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮 3~5分钟，最长不超 20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等 3~5天痧退后再进行第二次。出痧后 1~2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应都属正常现象。

　　刮痧疗法

　　刮痧疗法历史悠久，源远流长，经过历代医家逐步深入研究和民众广泛实践，已经从民间技法步入国际医学殿堂。在汲取民间刮痧、经络刮痧的基础上，应用生物全息理论的刮痧疗法，具有体内排毒、改善微循环、提高人体免疫调节能力的功效，逐步形成治疗、预防于一体的全息经络刮痧法。

　　刮痧疗法不仅能治病，还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是没有出血性疾病，就可以沿着经络适当刮一刮，这对身体还是比较有益的。

　　刮痧功效

　　人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道淤塞时，土地无法灌溉，血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于淤”。而“痧”是经络气血中的“淤秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换，引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。

　　刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的功效。

　　1.促进代谢，排出毒素

　　人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

　　2.舒筋通络

　　现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜 )受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状。若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛的同时，也有利于病灶的恢复。

　　3.调整阴阳

　　“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。另外，坚持实施循经走穴刮痧，对妊娠纹、静脉曲张、增加儿童身高、提高视力、增强智能、排毒养颜等也有意想不到的效果。

　　刮痧注意事项

　　刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

　　刮痧出痧后 30分钟以内忌洗凉水澡。

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔 3~6天，以皮肤上痧退为标准。

　　刮痧出痧后要饮一杯温开水，最好为淡糖盐水，并休息 15~20分钟。

　　刮痧和针灸、按摩等方法是一样的，所以有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮的症状为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐或神昏扑倒等。

　　对于空腹、过度疲劳者应忌刮，对于低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛者应轻刮。如果出现晕刮应迅速让其平卧，并让其饮用 1杯温糖开水；或者迅速用刮板刮拭其百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

本文出自《汉方排毒养颜秘笈》，为出版社授权内容，严禁转载。出版社内容合作请联系：020-37617238

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