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烟台苹果的功效与作用

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烟台苹果的功效与作用

1、烟台苹果能为人体补充营养

烟台苹果有着“记忆果”的称号,是一种营养丰富的水果,它不但含有大量的糖份,还能多种矿物质和微量元素存在,其中锌的含量特别高,它可以直接作用于人类的大脑,能加快脑细胞的再生,经常食用能提高记忆力,也能起到为身体补充营养的作用。

2、烟台苹果可降低胆固醇

降低胆固醇是烟台苹果的重要功效之一,人们食用它以后能加快胆汁和胆汁酸的产生,从而也就减少了胆固醇在人体中沉积,对降低胆固醇,预防高血脂作用十分明显 。科学家早就证实喜欢各异苹果的人,比不喜欢吃苹果人的,体内胆固醇含量能低百分之十。

3、烟台苹果能降血压

降血压是烟台苹果最重要的功效之一,这种水果有中的钾的含量比较高,它进入人体以后能与人体中的钠相结合,并快速排出体外,而钠就是诱发人类高血压的重要成分,食用烟台苹果把钠排出体外以后,血压也会随之降低。另外经常食用烟台苹果还能预防便秘,也能宁神安眠,是提高身体健康水平的理想食用对像。

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