​哺乳期可以喝红茶吗营养饮食

哺乳期的时候一般情况下我们并不建议女性喝茶，因为茶中的一些咖啡因或者其他元素其实是会通过母乳的方式影响到婴儿的，所以说在哺乳期期的时候女性对于任何食物的选择问题都应该更加的重视，那么你了解过哺乳期的时候女性是否可以喝红茶吗？现在就去看看吧。北京军海癫痫病医院

虽然说茶对于我们的养生保健是可以起到一定的功效的，但是我们也需要了解喝茶的一些禁忌，因为很多的茶其实它可以给我们带来保健作用，但是如果身体不允许的话，那么就可能带来不利影响了。

以适当地喝一点红茶。但是不可过多，因为亲自哺乳的妈妈在这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳哪家医院癫痫病好汁的分泌，造成奶水分泌不足。还有妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿 ，对婴儿身体的健康不利。 所以希望你为了小宝宝的幸福和健康，建议你在哺乳期间暂时地不要喝茶为好!

（一）哪些人不适宜喝茶

1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2） 神经衰弱者： 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多。

5） 肝功能不良者： 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。 6） 便秘者： 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7） 哺乳期妇女：

8） 心脏病者： 饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9） 孕妇： 饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

下面就是关于哺乳期的时候，是否可以喝红茶的介绍，相信大家通过这些介绍之后对于这个问题心中已经有了答案了吧，如果想要更好的保证婴儿的一个不健康问题，么希望女性朋友都可以重视，在这个时间段应该尽量减少喝茶。