【塞鼻子睡不着怎么办】办法治疗

在现实生活中鼻子堵塞是一件十分让人烦恼的事儿，而造成鼻部出現阻塞的原因有很多种多样，一般状况下人体发烧感冒，或是是寒症，及其鼻孔病症等都是非常容易造成鼻部出現阻塞的病症，而鼻子塞非常容易影响到正常睡眠，让人十分不舒服，而减轻鼻子塞的方式有很多种多样，能够在鼻孔开展敷热，或是是多喝点热水能够合理减轻鼻子堵塞。 北京军海癫痫病医院

鼻子塞睡不着觉应该怎么办?

1、洗个冲澡

在鼻塞时洗个冲澡，淋浴产生的热流循环系统会稀释液鼻孔里的黏液，缓解鼻塞病症，实际效果尽管不容易持续一整天，可是还可以令人享有到一两个钟头的舒适吸气。鼻塞病人能够在临睡前洗洗澡，能够合理促进睡眠。

2、敷热

将纯棉毛巾用热浸水烫后甩干，铺在鼻子上，吸气一下就顺畅了，能合理缓解鼻塞的工作压力。

3、应用洗鼻壶

洗鼻壶协助我们清洗鼻腔，消除鼻孔里的黏液和液體。操作方法为：将洗鼻壶的喷头端放到一个鼻孔里，歪斜头部，让洗鼻壶里的纯净水注入鼻孔内，让水从另一侧鼻孔排出来。此外，要确保洗鼻壶的干净。

4、多饮水

当鼻孔塞住时，多饮水很重要，能够推动血液循环系统，协助缓解鼻塞。倒一杯开水，先放到鼻部下让热流蒸熏，随后温度适合的情况下喝下。

5、喝薄荷茶

薄荷茶可以提高人体里的水合作用，稀释液鼻孔里的黏液，缓解鼻塞的工作压力。

病人取侧睡的姿态，左边鼻腔阻塞往右边卧，右边鼻腔阻塞往左边卧，随后以无名指揉按坐落于鼻头两侧0.5寸、鼻沟纹正中间的迎香穴，3分鐘上下就可以清除鼻塞。

若患比较严重的鼻塞，可以用开水冼脚。此类方式既能够促进鼻粘膜充血消散，清除鼻塞，还能调整大脑皮层的激动与抑止作用，有助于睡眠。 轻微癫痫病最新治疗方法

睡前将沙布用开水浸湿，放到耳朵上敷热10分钟上下就可以。

取小葱的葱根或是圆葱，剁碎后熬成汤，用其蒸汽熏鼻部。

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