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海苔的热量高不高?肥胖人群也能吃食材百科

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  海苔的热量高不高

  海苔本身的热量不高,但是海苔在制作过程中可能会加入一些调料,会导致它的热量升高;

  大家都知道武汉癫痫的正规医院一些肥胖人群是不适合吃零食的,因为会越吃越胖,从而危害人们的身体健康,而海苔是一种非常营养的小零食,并且海苔本身的热量是不高的,每100海苔含有177大卡的热量,而且其纤怎么样治疗癫痫病比较好啊维含量非常丰富,不仅不会令人发胖,还能帮助减肥。但是即食海苔在制作过程中会添加油脂、盐以及其他调料,导致其热量升高,所以肥胖人群只能少量食用。

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