饭后打嗝怎么办 5个小妙招免去尴尬

很多人吃完饭之后都有出现过打嗝的症状，打嗝虽不是什么很严重的疾病，但是饭后打嗝难受又尴尬，那如何才能防止打嗝呢？下面就跟小编一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

1、掐按中指：湖北那家医院治癫痫ong>分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2、掐按内关穴：用手指掐"内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

　3、喷嚏止嗝：打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、刮眉棱骨：将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

　5、按压少商穴：在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

打嗝补救措施

1、注意用餐礼节

用餐时，人很容易在不知不觉中吸入一些空气。长辈们常常告诫我们不要边吃边喝，不要边吃边说话，这是有道理的。库珀医生说："狼吞虎咽或边吃边喝会使人咽下更多的空气。你应该注意控制用餐速度。”

2、避免用餐过饱

其原因和后果都很简单，一次吃太多太饱，人体内的横隔膜痉挛收缩就会引起打嗝。

3、不要吸烟

皮金医生说，吸烟会在腹内产生大量的废气，迫使身体进行排气。此外，尼古丁还会使下食管括约肌松弛，导致打嗝和烧心。

4、避免口香糖和高脂甜食

嚼口香糖和食用高脂甜食会导致唾液的大量分泌和空气的吞入。另外，高脂甜食也会使下食管括约肌松弛，从而使腹内废气更易喷出。

　5、放松自己

皮金医生说："许多人在紧张时会大口吞咽。”而研究表明，每次吞咽都会导致大量空气进入人体。

编辑特此提醒，如果你持续几小时甚至几天都不能缓解打嗝症状，就需要到医院就诊。因为打嗝频繁或持续发生，可能是某些疾病的征兆。