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发布时间:2022-06-10 06:16:34
和往常一样北京军海癫痫病医院 你伸了一个懒腰 转到那一方熟悉的角落 烟雾缭绕间点燃一支香烟 空气从烟草的缝隙中滑入口鼻 轻微的嘶嘶声后 继续点上一支
你记不清是多少次重复这样的动作 习惯了路过的人们从远处就下意识地绕开些走 无论身居何位、所为何事 在这里大家似乎都只是一个烟民 在接下来的4至7分钟里——
神经递质释放多巴胺, 大脑开始感受到愉快;
肌肉放松,但精神集中, 尼古丁的刺激进入血液发挥作用;
看着手机,或者闭上眼, 疲惫的身心感到了些许振奋;
这都是香烟使的障眼法 7000多种不同的化学物质 已经在你体内开始循环
你的身体没有对你撒谎 一支接一支的快乐以后 你会发现——
口腔中开始散发臭味 牙齿开始变黑 心跳加速 想咳又咳不出来……
在你看不到的地方 血管收缩变窄,血压升高 血管内皮细胞受损,动脉粥样硬化的风险增加
一氧化碳让你的 心脏及其他部位缺氧
燃烧后产生的焦油 潜入你的呼吸道 刺激分泌的黏液难以排出 变成细菌、病毒的温床
焦油中含有大量的有害物质 包括至少69种已知的致癌物 可以导致多种恶性肿瘤,包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
吸烟 二手烟暴露 即使是少量烟草烟雾 都严重危害健康
孕妇暴露于二手烟 可以导致婴儿猝死、早产、新生儿畸形等
儿童暴露于二手烟 可以导致哮喘、中耳炎等
成年人暴露于二手烟 可以导致肺功能下降、慢性阻塞性肺疾病等
当你点上一支烟 烟圈在风中飘散
一呼一吸中 你会想起谁? 身边的路人甲乙丙丁? 一起上癫痫病治疗医院排名班的同事? 身边的爱人朋友?
至少 想起你自己
世界卫生组织认为,对所有吸烟者而言,任何时候戒烟都可以获益:
戒烟 20 分钟之内, 可出现心率和血压下降;
戒烟 12 小时, 血液中的一氧化碳浓度降至正常值;
戒烟 2-12 周, 循环系统出现改善,肺功能得以提高;
戒烟 1-9 个月, 咳嗽和气短情况减少;
戒烟 1 年, 冠心病风险约为吸烟者的一半;
戒烟 5 年, 在戒烟5~癫痫症状有什么15年后发生卒中风险等同非吸烟者;
戒烟10 年, 罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右,发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低;
戒烟 15 年, 发生冠心病的风险等同非吸烟者;
即使到了60岁才开始戒烟, 还可使预期寿命增加约3年。
抽烟的理由可能早就忘了 但可以还自己一个戒烟的理由
2020年5月31日是第33个世界无烟日 今年世界无烟日的主题为—— 保护青少年远离传统烟草产品和电子烟
保护青少年,从你我做起。
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