旅行中正确的喝水方法

旅游饮水要有节制北京军海癫痫病医院

所以旅游时应该有节制地饮水。最好在早餐时就把水喝够，以后在第一次途中休息时不要喝水，用水漱漱口湿润一下口腔就可以了。到中午休息时，头20分钟内不要喝水，先漱漱口，再慢慢地喝几口，但是不要超过500毫升。最后到达旅程终点，晚餐时候就可以痛痛快快地多喝一些水解解渴。

如在天气炎热的夏天，只要在早餐上吃上一点带盐的食物，再喝上一点水就可以上路了。旅途时如果郑州小儿癫痫病的治疗医院口渴了，可用舌尖顶着口腔上腭和门齿，自然就会有唾液泌出，能湿润口腔，消除假渴，若是这样做还是觉得口渴，就含颗话梅或含上几片茶叶，边玩边嚼，渴意就会消失。

长期低烧是指孩子的体温在37.5～38℃并持续2周以上。孩子长期持续低烧症状以感染较为常见，很多疾病都会导致孩子长期低烧，概括起来分为器质性疾病导致和功能失调所致。

器质性疾病引起孩子处于长期低烧症状中，慢性病感染较为普遍。比如结核病、慢性肾盂肾炎、慢性鼻窦炎、某些寄生虫病等，都是由于感染所引起的，在治疗时应该有针对性地对引起感染的病原体采取相应的措施。还有一些是非感染性因素引起的长期低烧，包括贫血、恶性肿瘤、风湿热等。对于这些病因，应该首先做详细的检查，确诊引起低烧的原发病。

与体温调节中枢功能紊乱或植物神经功能紊乱有关的长期低烧的特点是早晨或上午体温高于午后及晚上，还常常会有多汗、乏力、食欲缺乏、烦躁等症状相伴出现，却检查不出身体的异常症状，理化检查也没有异常。西医对于孩子长期功能性低烧的治疗还缺乏行之有效的方法。中医则是结合整体，也就是调节人体阴阳平衡，让体温回归正常。

当低烧症状被发现，家长要每天多次测试孩子体温并进行记录，方便找到发烧规律，为确诊病因提供依据；还要细心观察除去低烧外的其他伴随症状，比如饮食情况、排便情况、精神状态，以及有没有出现皮疹或紫斑等情况，必要时及时就医。

医生检查时要尤其注意扁桃体是否肿大，心脏、肺部是否有杂音，肝脾是否肿大，浅表淋巴结是否肿大等，并根据家长对于症状的表述及体检结果，有针对性地进行理化检查，如血常规、血沉、心电图等。

孩子长期发烧是指发烧时间持续2周以上。一般情况下，孩子腋下温度超过37.5℃就认为是发烧，根据相应的体温变化情况，热型可分为稽留热、张弛热、间歇热和不规则热等。孩子长期发烧的原因比较复杂，总结起来可分为感染性因素引发和非感染性因素引发。

感染是孩子发烧的常见诱因，可由病毒、细菌、支原体、寄生虫、螺旋体等感染引起。无锡癫痫病能治愈吗?败血症、肺炎、脓胸、细菌性心内膜炎、肾盂肾炎、传染性单核细胞增多症等都会引起长期高烧，除此之外，伤寒、疟疾、血吸虫病、黑热病等传染病也能引起高烧。

非感染性疾病也会引起孩子的长期发烧。例如：风湿热、类风湿病、传统型红斑狼疮、皮肌炎等结缔组织病，某些药物或生物制剂、异体组织等带来的变态反应，白血病或恶性肿瘤等引起的组织细胞坏死，这些都会引起长期发烧。另外，颅脑损伤、脑肿瘤等中枢神经系统疾病会让体温调节中枢失常，导致长期发烧。癫痫持续状态、甲状腺功能亢进会让机体产热过多而导致发烧。广泛性皮炎、先天性外胚叶发育不良等，也会让机体散热减少而引起长期发烧。