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远离致痔疮7习惯 摆脱十人九痔_饮食养生习惯

远离致痔疮7习惯 摆脱十人九痔北京军海癫痫病医院

导读:人们都会十人九痔可见痔疮的常见,但是不能因为痔疮常见就忽视它的危害,应该引起高度重视,预防痔疮。那么,哪些习惯易导致痔疮呢?治疗痔疮原则是什么呢?吃什么预防痔疮?

十人九痔 7大习惯易致痔疮

1.单一体位持续过久

据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟

2.喜好吃辣和饮酒

辛辣刺激食物和饮酒,可使肛窦充血,痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云:夫酒痔者,由人饮酒过分,酒性酷热有大毒,渍于脏腑,攻壅大肠,故令下白。不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

3.只吃精细加工食品

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮,而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动,容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

4.喝水太少

喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的,对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外,不宜喝过浓的茶,否则反而不利于大便的排出,容易对机体造成不利的影响。

5.大便时间太长

大便不定时,大便时看书看报,大便时间太长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看书看报,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而罹患痔疮。

6.便后不洗肛门

大便后肛门被大量粪汁污染,即使用再多的手纸擦拭,也难以清洁肛门,因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除,这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床,为此,便后必须用清水清洗肛门一次,如有条件,最好坐浴10~15分钟,这样可防止感染以及痔疮的发生。

7.不注意劳逸结合

外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后,有些人通宵达旦搓麻将,未能正常休息,结果导致痔疮急性发作。

治疗痔疮五原则

(一)治痔疮偏方取上等桐油25克、明矾15 -20克研细末,放入小瓦钵或瓷杯里,置于小火上,边温边搅拌成糊状,冷却后放在玻璃杯里。使用前用热水洗净肛门。外痔可用一次性木筷涂抹,内痔可用避孕套套于食指,涂上糊状膏轻轻从肛门插人让膏沾于内痔上。每日1-3次,连用一周左右。

(二)治痔疮偏方取制全蝎、僵蚕各6克,共研成粉末,分成巧份,每天I份,再取鸡蛋一个,在蛋的大头一方上钻一小孔,然后倒入1份已备好的粉末,封好小孔,蒸熟后吃掉鸡蛋。巧天为一疗程。连服1一2个疗程即可见效或痊愈。

(三)大黄治痔疮每天早、晚饭后,取豆大一点的大黄放入口中嚼碎,温水冲服,能抑制痔疮,消除痛苦。按此方连服十天,立竿见影,肛门不闭塞,大便不干燥,直肠不外坠,粪便不带血。

(四)盐茶熏蒸疗痔疮当痔疮发作时,取茶叶100克儿童癫痫病究竟要怎么治疗比较好,泡人一壶开水中,加点食盐,倒入盆里,熏蒸患处,直至没有蒸气为止,每日早晚各一次:熏蒸3天后,痔疮炎消痛止,7天后痊愈,继续熏蒸7天,可巩固疗效。

(五)治脱肛验方每次取蝉衣、白矾各5克,分别焙于,研极细末,混匀:在晚_L临卧时,先用盐开水洗净肛门,然后涂敷上药,并巨轻轻揉托_L:每天I次,连续使用3 -5次即可见效或痊愈

吃什么预防痔疮

1、宜常取食易于消化、质地较软的食物。

2、力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

3、宜摄取具有润肠作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

4、宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等,以免加重仙热而导致便血。

5、久治不愈、长期出血、体虚者,宜适当翰良滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

6、禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等,同时也应禁烟、禁酒。

7、忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品,忌吃发物和烟酒。

此外,还要勤于锻炼身体,武警南京医院肛肠中心专家提醒大家,平时要多注意饮食习惯,做到防患于未然。如果发现自己患有痔疮,因及时到正规医院进行确诊,以免耽误最佳治疗时间。

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现在很多人因为各种坏习惯,让自己出现了胃病,那么对于胃病的人来讲,要如何来养胃呢?

1、蔬菜顿顿有

鸡鸭鱼肉向来是餐桌上的主角,殊不知,吃起来"肥香油腻”的菜肴,会增加肠胃的负担。

建议:不妨多吃点绿叶菜,帮助补充维生素和矿物质。蔬菜可以凉拌,炒时应急火快炒。

2、来碗养胃粥

酒精对消化系统有刺激作用,尤其会伤害肝和肠胃。

建议:喝完酒后的几天最好能喝点粥。一碗热粥可以让肠胃得到滋养,还能补充营养,像南瓜粥、山药、燕麦粥都是不错选择。

3、红肉变白肉

中国人从古至今都将肉视为美食,很喜欢吃。而在几大类食物中,红肉的摄入是最容易过量的,一旦过量,可能引起高胆固醇血症,进而诱发心脑血管疾病。

建议:在吃了一段时间猪、牛、羊等肉及内脏后,多吃些白肉,如鸡、鸭、鱼类。清蒸鱼既能减少油盐摄入,又能保存营养,是调理肠胃不错的选择。

4、远离辣和咸

餐桌上那些色香味俱全的菜肴,多数离不开辣椒和盐。"逢辣必咸”成了很多人做菜的诀窍,但盐和辣椒吃得太多,容易导致高血压,增加肾脏负担,更会伤肠胃!

建议:最好每人每日将食盐量控制在5克,偶尔吃得咸了,可以尝试吃顿"无盐餐”,同时减少辣椒的摄入。

5、粗粮唱主角

主食过于精细,而且添加了油、盐、糖,吃多了很容易让人发胖,还可能引起便秘等消化问题。

建议:夏季天气热了,不少人感觉肚子里很饱,不想吃主食,其实,夏季主食更不能少,最好以谷类粗粮为主小儿治疗癫痫的方法有哪些,玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,减少便秘。

6、调整吃饭点

有些人的吃饭习惯不好,吃饭很难按时按点,暴饮暴食是常事,早晨赖床不吃饭,晚饭一吃到凌晨。

建议:开始根据自己的生活规律调整三餐时间,每顿饭都定时吃,三餐吃的量为3∶4∶3。如果中间饿了,可以灵活加餐,在上午10点半、下午3点半左右,可以适当吃坚果、水果、酸奶,既能缓解饥饿感,又能避免进食过量。

养胃的食谱推荐

党参薏仁莲子山药粥

功效:具有补肺、健脾、养胃的功效,适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。

做法:党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥。

红枣银耳汤

功效:补虚益气、养血安神、健脾和胃

材料:银耳,红枣,老冰糖。

做法:银耳剪小,去根蒂,加入水泡发,(隔夜泡好),泡好的银耳,过筛洗净,沥水备用,把大红枣剪小去核,起汤锅加水加红枣,煮开后再加入泡好的银耳,慢火煮上四十分钟,再将老冰糖放入,放微凉食用。

山药荷兰豆

功效:健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,延年益寿

主料:荷兰豆200克山药100克黄彩椒半个红椒半个,蒜3瓣盐1/2茶匙鸡精适量

做法:荷兰豆洗净,撕去老筋,红椒和黄椒洗净切片,山药洗净去皮切片,锅里烧开水,放入山药焯烫30秒,蒜切碎,焯烫好的山药冲冷水,锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香,放入荷兰豆翻炒,可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透,放入盐和鸡精翻炒,放入山药,红椒和黄椒翻炒至熟。

俗话说:十男九痔,十女九崩。放眼望去身边的同事,几乎每个铁打的爷们儿都或多或少或重或轻痔疮;几乎每个火辣妹纸都似有似无似是似非崩漏带下!有时候我都疑惑了,人类进化这么多年,为啥不把这玩意儿进化掉,一了百了。这可能是人类进化中的一个bug!(美女攻城狮如是说)

今天快问君来和大家聊聊崩漏的那点事儿,希望能帮助到亿万女性同胞。男童鞋们记得多疼疼自己的另一半,可别让隔壁老王有机可乘。

崩漏 功能性子宫出血案

李某某,女, 49岁,已婚,干部。2009年6月15日初诊。

主诉:经行20余天不止。

初诊:患者平素月经不调,行经时间时有延长,经量増多,无夹血块。本次月经在20余天前开始,但至今未止,淋漓不断,伴有头登。

在外院就诊,査 B超示:子宫附件区囊性占位,大小约3.1cmx2.8cm。

就诊时症见:月经淋漓不断,经量増多,无夹血块,伴有头晕,无腹痛,

无头痛,舌淡红,苔薄白,脉沉细。

中医诊断:崩漏,证属肾阳亏虚,冲任失调。

西医诊断:功能性子宫出血。

导语:又到秋高气爽时,天气渐凉,医院胃肠外科里看痔疮的病人又多起来了。由于天气干燥,喝水不足的话,大便会比往时干硬,另外上呼吸道感染增多,上呼吸癫痫病要吃有营养的食物吗道感染引起咳嗽,咳嗽引起腹压增高,腹压增高引起痔疮等。

痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类,这些痔疮视情况轻重,采取不同的治疗方法。病人除了就医用药外,还可以采取以下方式进行预防:

预防痔疮发作9窍门

1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

2、润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。

3、不要久蹲。尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

4、便后清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

5、多活动。不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

6、勿提重物。提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。

7、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

8、控制体重。饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。饮食过饱,也会引起腹压增高。

9、孕妇常翻身。孕妇是痔疮的高发群体,可以尝试每46小时翻一次身。最好朝左睡,这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

专家最后强调说,以上这些方式只可缓解症状。一旦发生肛肠部不适,最好前往正规医院找专科医生就诊,痔疮症状严重的患者还需要进行手术治疗。

俗话说:十人九痔,随着人们长时间的久坐不运动和不健康的生活习惯,痔疮原来越多地出现在人们的日常生活中。由于痔疮由来已久,在我们民间有很多治疗痔疮的土方法,大家不妨一试。

一: 痔疮土方法

1: [方一]乌梅、五倍子各10克,苦参15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蛎30克,火麻仁10克。水煎服,日1剂,日服2次。本方为凌朝光方,功能清热解毒,润肠通便,适用于痔疮。

2: [方二]蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1剂,日用2--3次,先加水2500---3500毫升,煮沸后过滤去渣,将药液倒入普通盆内,患者趁热先熏后洗,每次15--30分钟。本方为邹桃生方,功能清热解毒除湿消肿,凉血散瘀,适用于痔疮。

3: [方三]硫黄、雄黄各10克,樟脑3克,麻油适量。前药研成细末,用麻油调匀,擦患处。本产适用于湿热而致痔疮。

4: [方四]浮萍适量。水煎,趁热擦洗患处。本方适用于痔疮抓破出血不流水者。

5: [方五]槐花、地榆各10克,仙鹤草、旱莲草、侧柏叶各15克,枳壳10克,黄芩5克,胡麻仁15克,勒莱苋30克。水煎服,每日1剂,日服2次,另外,可用此药煎液熏洗肛门。本方为黄老年人癫痫早期症状洪坤方,功能清肠利湿,止血,适用于痔疮。

6: [方六]柞树叶30克。捣烂敷患处。本方源于《黑龙江常用中草药手册》,适用于痔疮。

7: [方七]刘寄奴、五倍子备等分。研为细末,空心酒下,仍用其末敷,遂愈。本方源于《类编朱氏集验方》,治痔疮。

8: [方八]生豆腐渣,锅内炒干为末,每服9克,白砂糖汤下,日3次。本方源于《危氏方》,适用于血痔。

的折磨,为什么痔疮发病如此之多,面对如此猖獗的痔疮发病问题有什么方法是可以根治的,上面介绍了治痔疮的9个民间偏方,供你参考。

人们由于不科学的生活习惯:如不及时排便、久坐不运动、上厕所玩手机等,常常会引发痔疮。痔疮对于人们来说是一件很痛苦的事情,痔疮发作时人们往往坐立难安,排便痛苦。因此,我们在日常生活中要做好以下几件事,预防痔疮的发生。

一: 合理饮食

1: 凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等,混合痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝开水或喝有通便作用的饮料,便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。混合痔疮术后,病人饮食宜清淡,少吃油腻过重或熏煎食品,不吸烟,不喝酒,不管是黄酒、白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食、饥饱不均,以防肠胃道功能紊乱。

二: 定时主动排便

1: 养成良好的大便习惯,保持大便通畅,防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿势容易诱发混合痔疮以致脱肛。如果大便不规律,不妨每天就在同一时间想着"要排便”,不到半个月就形成了规律。便意非常宝贵,有了便意一定要马上解决。

三: 入厕不超3分钟

1: 门诊中,几乎所有的痔疮病人都有入厕看书看报习惯。如果能将时间控制在2-3分钟,至少能减少7成痔疮。专家解释,人在处于蹲位和坐位时,肛门位置最低,承受的压力也最大,直肠静脉长时间充血,很容易形成静脉团诱发痔疮。

四: "擦”改"揉”

1: 绝大多数人擦屁股都是用纸擦,正确的方法应该是"螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多,"擦”很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛,而且很容易诱发痔疮。

五: 冷水冲洗

1: 大便后肛门依旧充血严重,这时候用冷水冲洗能够迅速缓解充血状态,对预防痔疮很有帮助。用花洒的流水冲洗最好,如果怕打湿了衣服或是没有条件,盆浴也行。

六: 适当运动,注意改变体位

1: 除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,又称"提肛”,即自我调整括约肌,收缩、放松,一收一放,每次50下,约3分钟,每日1至两次,随时随地都可做。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,要适当改变体位,定时活动下肢和臀部肌肉,力求劳逸适度,动静适宜。

病,有个简单的治疗方法,那就是提脚跟走路。因为走路的时候,一旦脚跟提起,脚趾一受力,就牵动肛门肌肉的紧缩,左右臀部肌肉一张一弛,使痔疮有所改善,这对病情的恢复很有帮助。

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