您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

巧用经期来美美的减肥_

来月经其实对女性来说也并不是那么痛苦的事儿,相反,她们还会很乐意的接受呢。因为,在经期,女性朋友可以很好地利用这几天时间哦,而且,还可以吃甜食,多好啊。那么,如何利用经期完美的减肥呢?我们不如一起来看一下吧!北京军海癫痫病医院


做足部SPA北京治疗癫痫病的医院有哪个g>

经期是,我们的细胞和组织会处于张开状态,这时做足部SPA,能更快地帮你排出体内毒素,更快的哦。纽约大学的研究还发现,若在月经期间第一天做足部SPA,可使速度增加9%~15%,并有效减少经痛,是不是很享受啊!

补充充足水分

首先,此时你的肌肤状态是非常好的,看着非常的细腻光滑,不过我天津癫痫病专科医院们也要加大补水工作,这样使皮肤在经期结束后更加水灵动人了。同时呢,人体喝足水分,能有效排毒,所以经期喝水是很好地减肥方法的哦。


美美地被按摩

由于经期的燃脂速度特别快,此时按摩的话,瘦身效果会更好。如果适什么医院看癫痫比较好当的按摩胸部,还会有很好的塑形效果呢。所以,你就尽情的享受吧,不过不要在后背下方、子宫周围就好了哟。

尽享甜食不长胖

哈哈,以前不能吃的甜食,你可以在经期第一天享用了。这是因为月经第1天,人体的糖分速度比平时高16%,在第 2~3天,我们的新陈快谢加速的非常快,也就是,在经期吃不怕长胖了。 <癫痫中医院p style="text-align:center;">

以上是今天小编为大家带来的有关"利用经期减肥的方法”的介绍,看完本文章的朋友是不是有些许收获呢?可能有点偷偷的乐吧。可以好好地利用经期减肥哦,只要方法对了,我想减肥也不是什么难事了哟。不过,减肥的朋友也不要太悲观了,要有信心,减肥并不是一天两天的事儿,要持之以恒的哦。

© http://caipu.fwkak.com  槐花养生网    版权所有