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家常红烧牛肉简单步骤

北京军海癫痫病医院

牛腩(1000—1500克)

辅料:

葱(适量)、姜(轻微睡眠性癫娴病是什么症状适量)、大蒜(适量)、八角(适量)、干辣椒(适量)、米酒(适量)、老抽(适量)、十三香炖肉料包(适量)、干山楂(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备好食材,牛腩切成大小均匀5厘米左右的块状。痫病注意什么p>

2、锅中放入适量冷水,牛肉块放入锅中,大火烧开,焯水去血沫。

3、捞出后倒入适量米酒和酱油腌制15—20分钟。

4、高压锅内加入适量冷水,大火烧开,放入腌制好的牛肉块。

5、放入葱结、姜片和蒜瓣腹痛性癫痫的治疗,再加入少许老抽、一个十三香炖肉料包。

6、把八角、干辣椒和少许山楂放入调料盒内,放入锅中。

7、大火烧开。

8、盖上锅盖和压力阀,锅开后转小火焖制45分钟左右。

9、如咸度不够,出锅前撒少许治好癫痫病到底得花多少钱盐调味即可。

牛腩的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与土豆、芋头、姜搭配;与橘子、白酒、栗子相克,同食可能会引起不适;

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