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做北方大烩菜接地气好吃的不得了的方法和技巧

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五花肉(250克)、茄子(150克)、土豆(150克)、南瓜(150)、豆角(150)、白菜(150克)、圆白菜(150克)、西红柿(1个)、北豆腐(150克)、葱头(1个)

做法步骤:

1、茄子南瓜切块。

2、豆角土豆切块。

3、圆白菜白菜西红柿切块。

4、豆腐切块。

5、木耳泡发洗干净。

6、五花肉下锅煸炒。 羊癫疯有哪些特征?

7、炒到变色。

8、依次放入豆角土豆。

9、南瓜茄子炒到铲子可以切块。

10、白菜豆腐西红柿放入开始炒。

11、炒到软软的。

12、加入葱头花椒大料干姜粉炒出香味。

13、依次加入酱油醋。

14、添加开水我做了煮饼所以水比较多。

15、炖大概15分钟好了是不是看上去很美味。

16、配上煮饼好吃的不得了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量衡水那个医院治癫痫过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、洋葱、紫菜搭配;与鹌鹑、田螺、香菜相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与海虾、火腿、黄豆搭配;与河蟹、螃蟹、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、豆角、醋搭配;与石榴、螃蟹、圣女果相克,同食可能会引起不适; 癫痫病引起的病因是什么

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与薏米、火腿、枣搭配;与基围虾、螃蟹、西红柿相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与虾皮、木耳、大蒜搭配;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与火腿、蚕豆、辣椒搭配;与山竹、黄瓜治疗癫痫比较有效的疗法、羊肝相克,同食可能会引起不适;

圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与西红柿、木耳、海米搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、蜂蜜、芹菜搭配;与土豆、香菇、草鱼相克,同食可能会引起不适;

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与白萝卜、海带、带鱼搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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