红枣枸杞车前草水简单易学的做法

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车前草（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）

辅料:婴儿癫痫病医院

冰糖（适量）

做法步骤：

1、材料：车前草。

2、材料：冰糖、红枣、枸杞。

3、车前草洗净，加半锅水开始煮。

4、煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开。

5、转小火继续煮20分钟；加入枸杞，煮10分钟左右即可。

车前草癫痫病怎样才能不发作>的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与黑豆、核桃、兔肉搭配；与蟹、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与决明子、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；