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蔬果飘香沙拉制作方法及步骤

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水果黄瓜(适量)、苹果(适量)、生菜叶(适量)、甜瓜(适量)、青豆(适量)、甜玉米粒儿(适量)、红萝卜丁(适量) 武汉哪里看癫痫好

辅料:

沙拉酱(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、1主料里的菜洗净控干水,黄瓜,苹果,甜瓜切片。青豆,玉米,胡萝卜丁水开后烫熟过凉太原治癫痫去哪里。生菜撕丝。

2、2两匀色拉酱拌入搅匀,我又加入了一勺糖,吃起来爽脆,香甜,一大早吃真是大大的享受乃。一天里常吃这么多的蔬果,维生素应不会缺了吧?口腔溃疡也不会再犯了吧?。

苹果的热量(卡路里)5为什么会得癫疯病?2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、大麦、绿茶搭配;与沙丁鱼、鹅肉、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

甜瓜的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;与大癫痫怎么治疗闸蟹、梭子蟹、青蟹相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

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