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家庭啤酒鸡的做法步骤

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鸡(适量)、洋葱(适量)、甜椒(适量)、青椒(适量)、土豆(适量)、八角、香叶、桂皮、豆瓣酱(适量)、生抽、老抽、姜蒜、盐、冰糖、花椒(适量)

做法步骤:

1、准备佐料。

2、佐料继续。 失神性癫痫会有什么症状

3、主角登场(事先用水汆一下)。

4、油锅先炸花椒与姜片。

5、倒入鸡块煸炒2分钟,然后加入八角、香叶、桂皮、冰糖炒1~2分钟。

6、加入豆瓣酱煸炒,然后加入洋葱、蒜粒继续翻炒2分钟。

7、加少许老抽与生抽上色。

8、加入高汤熬开(淹过食材2厘米即可),然后转小火熬20分钟。

9、熬至锅内水分很少时加入一脑外伤引起的癫疯会好吗整瓶啤酒,随后倒入土豆,加少许盐,大火熬开转小火熬10分钟左右至土豆熟烂。

10、然后倒入甜椒与青椒熬至收汁。

11、出锅装盘。

12、真的是太好吃啦!。

13、再来张,真是美味啊~。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;引起女性癫痫原因可与猪骨、西葫芦、五花肉搭配;与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

甜椒的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、圆白菜、羊肉搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固癫痫病能开车吗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、兔肉、鸡蛋搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛里脊、醋搭配;与螃蟹、樱桃番茄、香雀相克,同食可能会引起不适;

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