女人腰疼补肾吃什么好 三款药膳补肾去腰疼

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　　女人腰疼补肾吃什么好

　　1、杜仲腰花汤

　　杜仲腰花汤的主要材料为杜仲、猪腰、川断。具体做法如下：第一步，将猪腰清洗干净，并切成腰花。第二步，将杜仲和川断熬成药汁，然后倒入腰花中。第三步，开大火热锅，然后倒入腰花和黄姜，炒熟后即可食用。

　　2、熟地山药粥

　　熟地山药粥的主要材料为熟地、山药、枸杞、大米。具体做法如下：第一步，将熟地、山药和枸杞洗净，入锅后倒入适量的清水，煎半个小时。第二步，将淘洗干净的大米倒入锅中，熬成粥即可。

　　3、茴香炖猪腰

　　茴香炖猪腰的主要材料为小茴香、猪腰。具体做法如下：第一步，将猪腰处理干净，然后在猪腰的凹陷处划一道口子，装入小茴香和食盐，再用棉线缝合。第二步，将猪腰放入锅中，加入适量的姜片、料酒、食盐、清水。第三步，先用大火煮开，然后转小火慢炖至猪腰熟烂即可。