您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 14:25:47
李子 李子是属于一种偏酸性的低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克,经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,食用李子能够促进消 化,对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手,因为李子有消化排便的作用,所以对人体内人毒气排出体外,因此对减肥瘦身有很大的帮助 。 推荐吃法:李子番茄汤 材料:紫李子、番茄、清汤、黄油、牛奶、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许 孩子癫痫症状? 做法: 1.番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用。 2.热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊。 3.再加入清汤拌匀,大火煮开。 柠檬 柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪,清除身体各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,兼具美容瘦身两大功效。 推荐吃法:柠檬洋葱丝 材料:柠檬、洋葱、鱼露和食盐 做法: 1.首先把洋葱剥皮切丝,放入干净的保鲜袋中,撒入适量的食盐摇晃均匀。 2.然后把洋葱丝倒入盘中,倒入适量的鱼露搅拌均匀。 3.柠檬皮剥下后切丝,柠檬肉对半切开,把柠檬汁挤入洋葱里,最后撒上柠檬丝就可以了。 |